برنامج سعادة المراة

برنامج سعادة للمرأة

السعادة قرار ، أول من يتخذه أنت حينما تفكرين باتجاه إيجابي نحو ذاتكونحو الآخرين ، الموروثات الفكرية التي تشدك إلى الماضي وأنت تسقطين ضعفكعلى الظروف قد تكون فيها شئ من الصواب لكنها تتحول وبفعل إرادة الإنسانإلى محطات بناء تصنع منك شخصية متميزة ، وهنا أضع بين يديك خلاصة تجاربشخصية وآراء لفلاسفة في علم الأخلاق وعلماء النفس فهموا طبيعة النفسالإنسانية، وقبل أن آخذك إلى بعض هذه الرؤى والتأملات أبحث معك حالة الصدقمع النفس والانفتاح الشفاف مع الله سبحانه ، فحينما يفكر الإنسان في بناءنفسه ينبغي أن ينطلق من محطات الضعف ويشكر ربه على نعم كثيرة ، لا تقفيمكتوفة اليدين عاجزة عن فهم موقعك في الحياة ، انطلقي شاكرة الله سبحانهلأنك قطعت مشوار الحياة محققة الكثير من الإنجازات ، أعطيت السعادة لمنحولك ، خططت لأشياء قد آتت ثمارها ، نعم كثيرة تستحق منك الشعور بالبهجةوالثقة كي تتصالحي مع نفسك..

يبدأ البرنامج الآن :

· رسالة شكر لله وحمده على النعم الكثيرة فالله يعاهد عبده إن شكر النعموالتزم بتسخيرها لما يرضيه سينال مكافآت جمة لن تخطر على باله ، ففي كلصباح قفي أمام النافذة وتأملي الكون الفسيح وعظمة الخالق في منحك نعمةالبصر السليم والساعدين القويين والساقين المشدودين ، القامة السليمة ،أنظري للعالم برؤية متفائلة ، لا تكتأبي ولو سرا من شائبة في وجهك أوامتلاء في بدنك ، أشياء بسيطة تعكر مزاجك ، أنظري إلى النواحي الإيجابيةفي ظاهرك وباطنك، إنك محملة بكم هائل من النعم لا يقدرها إلا من يفقدها.

· اشحذي في روحك الطاقة الإيجابية حينما تضعين موازنة بين النقاط المثمرةفي حياتك والجوانب السلبية ستجدين أن السلبيات قليلة مقياساً للإيجابياتلذا دوني في مفكرة صغيرة إنجازاتك التي شعرت بالرضا عنها وأعطيها الأهميةكأن ((ساعدت ابني على النجاح بتفوق )) ، (( قدمت مساعدة مالية بسيطة لجارةعزيزة )) (( رتبت الملابس الشتوية المبعثرة في خزانات الثياب)) هذا الجانبسيحفز تطلعاتك لتتجهي دوماً في هذا الاتجاه فيرتفع تقديرك لذاتك.

· لقني عقلك الباطن كل ليلة وقبل النوم كل الصفات التي تودين أن تكون فيكفإنها ستنطبع في الذاكرة وتصبح عادة وإيحاء تتصرفين على ضوئه ، قوليمثلاً: ((أنا قوية ، أنا صبورة ، أنا واثقة من نفسي..)) كرري كل هذهالمعاني وباستمرار مؤكد أنك بعون الله ستصبحين شجاعة ، قوية ، صبورة ،قادرة على تخطي الأزمات.

· تعلمي فن إدارة الوقت وترتيب الأولويات وعمل جدول زمني لزياراتكالاجتماعية وأعمالك اليومية حتى تتخلصي من الفوضى وضياع الوقت والجهد فيهوامش الأشياء دون المحتوى والقضايا الهامة.

· اعلمي أن كل جزء فيك يحتاج إلى تدريب وترويض ، عقل ، جسد ، روح ، قلب ،إقرئي ، غذي عقلك بالثقافة والمعلومات كي تتنامى شخصيتك وحتى يكون لديكحضور اجتماعي ولسان بليغ وفكر منسق ، فالعلم ينشط الجهاز العصبي ويستحثالموصلات العصبية على ممارسة نشاطها ، والجسد في حاجة إلى رياضة يومية ،كالتريض في الطبيعة مشياً على الأقدام مدة نصف ساعة يومياً ثم خصصي نصفساعة للتأمل مع التنفس العميق.

· لا تعطي الأشياء أكبر من حجمها الطبيعي ، المهم أن تفعلي كل ما في وسعكدون قلق ، لا ترتبكي لأن ابنك لم يحقق الامتياز المطلوب في الاختبار ، أوأنك لم تنالي الترقية بعد هذه السنوات الطويلة ، قلق من تغير مزاج زوجك ،القلق مصدره عدم الرضا عن الذات ، انظري لنفسك نظرة ثقة واعتزاز حتى يرىالآخرون فيك ما ترينه في نفسك، وتأكدي أن كل ما في الكون من حوادث وظروفومشاكل مقنن في ترتيب كوني رسمته يد الإبداع الإلهي وكل ما يحدث فهو فيعين الله وشعارك في أتعس الظروف هو : (( أفوض أمري إلى الله إن الله بصيربالعباد )).

· تعاملي مع الآخرين بلغة الحب والاحترام ، إن فكرتنا عن الناس تأتي بناءعلى نظرتنا نحن لهم ، فلو جئت بروح محبة صادقة حتماً سيودك الآخرون ، فلامحل للعدوانية والتصادم فالله يوصينا في كتابه الكريم أن نتعامل حتى مععدونا بمحبة كما في قوله تعالى: (( ادفع بالتي هي أحسن السيئة فإذا الذيبينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم )).

· خصصي لنفسك وقت هادئ بعيداً عن زحام البيت والأولاد ، وهذا هو الوقتالذي ينفس عنك الضغوط والإزعاج ، دعيه لمحاورة ذاتك وترتيب نفسك وهواياتكالمحببة (( تذكري أن لنفسك عليك حق )) وأن العطاء ينضب إذا لم تسترديبعضاً من أنفاسك كنوع من التجديد.

· لا تقارني نفسك بأحد كوني كما أنت شكلاً ومضموناً ولا تفكري بتقليد أحدفلكل واحد منا بصمته الخاصة التي تحمل جيناته الوراثية وصفاته الشخصيةوتقبلي ذاتك بعيوبها وسلبياتها ، إنها المصالحة مع الذات والاطمئنان يكسبكالإحساس بالرضا والقناعة.

· دائماً فكري في الآخرين وإسعادهم والغفران لهم لأننا جزء من هذا الكل ،تصرفك الودود هذا سينعكس على الآخرين ، سيودونك ، يحبونك ، يدعون لك ،تذكري الشجرة المثمرة التي ترجم بحجر كيف تلقي بثمرها للراجم.

· حاسبي نفسك كل ليلة وعاهدي الله على ترك الأخطاء والذنوب ومحاولةإحلالها بعادات طيبة وترويض النفس على تقبلها تدريجياً مثال على ذلك ((الاستغابة )) ذنب تقع فيه أغلب النساء ، بمجرد أن يوسوس لك الشيطاناقترافه تمتمي بأنشودة أو دعاء ليشغلك عن هذا الذنب.

· اجلسي ضمن ساعة محددة أو أكثر مع زوجك والأولاد للحوار معهم في قضيةأسرية ، اسمحي لكل فرد في الأسرة يتكلم بتلقائية ليعبر عن مضايقاتهوأحاسيسه ونقده كي تتوثق الأواصر وتزول الأقنعة ولكي يتعلم الأولاد فنالحوار والتعبير عن الذات بكل جرأة وطلاقة ، وتمضين هكذا في تواصل يوميمفتوح طوال الحياة.

· فاجئي أولادك وزوجك والأهل والأحباء بهدايا في المناسبات المفرحة أوترتيب موقف إيجابي يدعم بمكافأة ، كشراء هدية لابنك عندما يقلع عن عادةالكذب.

· رتبي أوراقك وتخلصي من الأشياء البالية في المكتبة وخزانات الثياب التيتربك عليك تفكيرك واكتفي بالأشياء التي تحتاجينها ، تأكدي أن هذا الأمرالبسيط سيخلق عندك حالة من الاستقرار.

· كوني دائماً مبادرة في كل شئ ، مبدعة في الحفاظ على زوجك ، متفننة فيجذبه ، متغيرة في شكلك ، عطوفة ، حنونة ، ملهبة لعواطفه ، تثيرين فيهالحوافز والنشاط ، تفجرين فيه نبع العاطفة والحماس إلى الحياة ، وهذا لنيكون إلا إذا كنت أنت متجددة ، متغيرة ، متطورة ، باحثة عن كل ما هو جديدفي عالم الجمال وفنون الحب ، تعلمي فنون العشق ليظل لك حبيباً إلى الأبد ،ولو نشطت كل امرأة وأبدعت في هذا الدور لما هجر الزوج عشه ، وسمعنا عنالخيانات والزواج الثاني والطلاق ، للمرأة أسلحة أنثوية مدربة عليهابالفطرة تستطيع استغلالها بذكاء لتسعد حياتها الزوجية.

· الاهتمام بالنظافة الشخصية اليومية ، فكثير من الأزواج هجروا زوجاتهمبسبب الروائح الكريهة والأوساخ العالقة بالجلد والثياب والتي تظل فترةطويلة دون غسيل ، وأحياناً إهمال نظافة الفم والأسنان ، أو تجاهل الأجزاءالداخلية في الجسم وهي منطقة إن لم تتطهر جيداً تكن عرضة للجراثيموالأمراض ، ينفر بعض الأزواج من زوجاتهم لهذه الأسباب رغم أن الزوجة قدتكون متكاملة في الأخلاق والطاعة ولم يجد أدنى ثغرة لمحاسبتها ، ويخجل منمصارحتها ، فقد قرأت في مجلة " طبيبك " أن المحاكم تضج بحالات الطلاقسببها هذه الروائح وقد صرحوا للأطباء هذا السبب الذي يتعذر عليهم التحدثفيه علناً ، فالحب يدخل من الباب ويهرب من الشباك بسبب هذه الروائحالكريهة ، أنصحك الاهتمام بالحمام اليومي ، المضمضة المستمرة وعلاجالأسنان المسوسة ، حمامات البخار الدورية تجدد جلدك وتنقيه من الشوائبوتفتح مساماته وتطهرك، هناك وسائل عدة للمحافظة على الطهارة والنظافةوالجسم النقي ، هناك الزيوت العطرية تخلط مع الماء ، العطور والكريماتالزكية الرائحة، البودر على أنواعه ، يجب أن تعلمي أن أهم وسائل جذب الرجلالرائحة الطيبة ، وأهم أسباب نفوره الرائحة الكريهة.

· حافظي على صحتك بالغذاء الصحي المتوازن فحاجتنا إلى الغذاء تتغير معتقدم العمر ، لا تتبعي الحميات المعروضة في الصحف والمجلات لأنها ترسم لكأحلاماً سريعة سرعان ما تفشل ، تسبب لك الانزعاج والإكتئاب وتحرمك منالغذاء المتكامل ، ضعي الاعتدال مقياساً لكل شئ في حياتك فخير الأمورالوسط، لأن التفريط كالإفراط ، الحرمان أشبه بالعقاب للجسم ، والجسم كائنحي له رد فعل سلبي سيندفع إلى الطعام بنهم فيما بعد وبالتالي ستستردينوزنك السابق أضعاف مضاعفة لهذا كلي كل شئ وباعتدال لا تحرمي نفسك من أي شئتحبينه ، فالعبرة في النوعية ، الأمر كله لا يتعدى كونه مجرد سلوك وعادةتصقل وتقوم بشكل معتدل لتتكامل النفسية والجسد ستخسرين وزنك بالتدريج وأنتمبتهجة سعيدة وسيستمر معك هذا النظام طول الحياة مع المشي نصف ساعة أوساعة يومياً وشرب الماء الفاتر ، والتنفس الهادئ ، ستنعمين بجسد موفورالصحة.

يتبع

ضعي في اعتبارك دوماً أن مطبخك هوعنوان شخصيتك ، وطعامك الذي تعدينه هو دواء وشفاء للأسرة لأنك تفعلين ذلكوأنت في حالة حب وعاطفة وسرور ، يديك طاهرتين ، نظيفتين ، لسانك يلهجبالبسملة وذكر الله ، قلبك نابض بالحنان ، حرصك على التوازن في كميةالدهون ، خوفك على أولادك من أكل ملوث أو جرثومة فاسدة تتلف الطعام ، أنتتفعلين ذلك بطاقة إيجابية فعالة ، تصبين إحساسك وأخلاقك في ذرات الطعاموسينتقل هذا الإحساس والطاقة الإيجابية للأسرة ، سينعم أولادك بالصحة ،بالعافية ، بالقوة ، لأنك في الغالب نثرت معان إيجابية دخلت في أفواهالأولاد وبطونهم وقلوبهم وكيانهم حرصك على الأواني النظيفة ، غسل الخضار ،اللحم المجمد الذي تركتيه لساعات يفك من الثلج حتى يعد للطبخ ، أنت ملمةبكل هذه القواعد ، حينما يكون أولادك وزوجك في صحة جيدة حتماً ستكونينسعيدة ، الأولاد المرضى باستمرار مصدر قلق وإزعاج للأم وملاحظ أن البيوتالتي تعتمد على الخادمات في طهي الطعام معرضة أكثر من غيرها للأمراض ،الأم تأمرها أن تلقي البطاطس ولا تعرف أن هذا الزيت الذي اسود لونه قد حملالأمراض إلى الأولاد ولوث الدم ، لا تعرفين هذه الخادمة التي قد تكون غيرطاهرة ، ملوثة بأحاسيس عدوانية ، بقت الجراثيم عالقة تحت أظافرها ، يمتلئقلبها حسداً أو غيرة أو ربما حقداً دفيناً يفرز ذراته في الطعام عندماتغضبين عليها لخطأ اقترفته ، كل هذه الاعتبارات يجب أن تكون تحت الملاحظة، للأسف بعض الأمهات يتركن كافة أعمال المطبخ بيد الخادمة دون حتى أدنىإشراف وتوجيه ، أو الاعتماد على أكل المطاعم ، الوجبات السريعة التي يتمتوصيلها إلى المنازل، ألا تعرفين أن الإفراد في هذا النوع من الأكل يسببالأمراض والسرطانات الجديدة وأعراض لم نسمع بها من قبل ، هذا الإهمال وذلكالتقصير يؤديان إلى شقاءك ، قد لا تعرفين السبب ، إن الخادمة تعطي لبيتكطاقة سلبية وصفات سيئة تنتقل عبر هذه اللقيمات ، قد لا تدركين قيمتهاوأهميتها في الظاهر.

· اتركي زوجك في فترات متباعدة لوحده ، لا تضغطي عليه ، لا تكوني رقيبةعلى تحركاته وتصرفاته تسدين عليه المنافذ ، تشقيه بالملاحقة ، امنحيهالحرية ليمارس هوايته ليخرج مع أصدقائه ، ليتمشى بحرية في الهواء الطلق ،الرجل في بعض الأحيان يحب أن يتوحد مع نفسه ، يحاور ذاته ، وجودك المستمريضعف من رغبته ويبدد شوقه ، دعيه هو الذي يبحث عنك ، ليشعر بالفراغ الذيتتركينه له ، لا تحولي جلستك معه إلى ضجر وقرف يشعر بثقل مجلسك معن ،الزوجة الذكية هي التي تداري هذه الحاجة في نفس زوجها ، تتركه إن أحستبملله. اذهبي لقراءة كتاب ، لزيارة أهل ، لعمل نافع ، اتركي له مساحةيمارس فيها حريته.

· حاولي أن تصنعي الرفاهية في بيتك اتركي النوافذ مفتوحة كل صباح ليدخلالهواء العليل ، ضوء الشمس ، نور الحياة ، لون الطبيعة ، تغريد البلابل ،رائحة الورد ، سينشرح قلبك وستفتح نوافذ الروح على مصراعيها ، تفاعلي معالطبيعة فهي أنقى صديقة تعلمك التلقائية والشفافية والعذوبة ، فقد ثبتعلمياً أن اللون الأخضر والنظر إلى الزرع يقوي البصر ويريح الأعصاب ، هذهالمظاهر الخلابة تبعد عنك الهم والحزن ، لهذا فكري أن تضعي في بيتك بعضالنباتات الداخلية ، والطيور ، تخيلي نفسك وأنت تشربين قهوة الصباح أمامنافذة مفتوحة على الطبيعة بجانبك أصيص ورد تنشد حولك طيور الحب أحلىالأنغام ، أو شدو جميل لكناري زاهي الألوان ، سيكون يومك مبتهجاً وسعيداًخصوصاً عندما تبتسمين للحياة ابتسامة صادقة ملؤها التفاؤل حتماً ستنجزينفي ذلك اليوم إنجازاً رائعاً.

· تعلمي فن الكلام فجمال المرأة في لسانها ، كلامها ، قالوا : (( كونيجميلة واصمتي )). فكم من حسناء أتلفت حسنها بسبب أسلوبها الفج ولسانهاالجاف وطريقتها المنفرة في معاملة الآخرين ، كلما كان أسلوبك جميل ، طلي ،مهذب، أحبك الناس ، اطلبي دائماً بأدب مستخدمة عبارات رقيقة ( إذا سمحت ،ممكن ، من فضلك ، إذا تكرمت ) تحية الناس صباحاً مساءاً تعطيك هالة منالاحترام والتودد ، مصافحة الصديقات بحرارة مع الضغط على الكف يعبر عنمحبتك لهن ، اعتذري بلطف إن أخطأت ، استأذني من صاحب الشأن إذا أردت أنتأخذي شيئاً ، حتى إذا قمت من مكان أنت مدعوة فيه لطفي الأجواء بعباراتجميلة تدل على رغبتك في البقاء لكن لظرف ما تضطرين المغادرة ، لا تشعريالجالسين أنك ضجرة، ملولة ، مزعوجة ، إذا تحدث أحدهم انصتي ولا تقاطعيفالله خلق لنا أذنين ولسان واحد لنسمع أكثر مما نتكلم ، إذا دخلت في نقاشلا تغضبي ولا تحتدى ، أبدي الموافقة والاحترام للطرف الآخر ثم أضيفي رأيكواقتراحك ، فالمهم هو الاتفاق على نقطة مشتركة لا الاختلاف وفرض الرأيوإثبات الذات ، اهتمي بالمتحدث أو المتحدثة مع إظهار إمارات التقديروالاحترام بنظرة عينيك ، بطريقة جلستك ، بتهذيبك ، لا تقتحمي الناس بلهجةعنيفة ، صارخة ، خفضي صوتك في الحديث بحيث تكون نبرة معتدلة ، مسموعة ،وتواضعي مع الكبار في السن ووافقيهم الرأي مداراة لهم ، لأن الكبير يشعرأنه الأصوب ، وانصحي الصغير بلطف ومحبة. مع زوجك تأدبي في الحديث واهمسيله في حالة الإنسجام العاطفي وإذا حاورتيه أشعريه بالاحترام وسداد الرأيفعناد الرجل وتحديه يفقدك محبته ، المكاسب التي تحقيقينها بالتوافقوالانسجام أكبر بكثير من التشبث بالرأي والتعنت.

· استخدمي لغة الزهور في معاملاتك الشخصية ، إبعثي لزوجك في عمله وفيالمناسبات السعيدة باقة ورد تفاجئينه بها في عمله ، كعيد ميلاده ، عيدزواجكما، اعتذار لذنب اقترفتيه بحقه ، إذا ترقى بعمله مع كلمة بسيطةتعبرين بها عن اهتمامك ومحبتك ويمكن أن يتحول الورد إلى لغة اعتذار تقدملصديقة ، حدث بينك وبينها زعل ، ابعثي الورد لمريض في المستشفى تعذر عليكزيارته ، وأحياناً هدية لعرس ، لحفلة لم تستطيعي الذهاب ، الزهور رسالة حبعميقة توثق العلاقات وتصفي النفوس وتطيب الجروح وخصصي لغرفة نومك أصيصاًخاصاً مزداناً بالورد ، افعلي ذلك وستعرفين سحر الورد وتأثيره على النفس.

· تفنني في مائدة الطعام فهي في أغلب الأحيان تقليدية ، رتيبة ، السيدةالأنيقة الذكية هي التي تتفنن في إعدادها وتجديدها بين فترة وأخرى ، فكريأن هذه المحاولة هي نوع من الهواية الممتعة ، يمكنك تجديد المفارشبألوانها الزاهية ونقوشها المختلفة وشموعها الرقيقة مع بعض اللمساتالجميلة منك تخلقي جواً من المتعة والمرح في البيت ، فضوء الشموع المعطرةوتنسيق الزهور والمناديل والأكواب والملاعق فن يمكن ممارسته والإبداع فيهباستمرار ، أتعرفين ماذا تخلق هذه الأشياء البسيطة في نفس الرجل وروحالأبناء ؟ الرجل يفتخر بزوجة فنانة بطبعها ، مبدعة في عطائها.

· ادخلي إلى بيتك الإفراح والبركات عبر الولائم الجماعية والدعوات فيالمناسبات وغير المناسبات ، لتبثي روح الجماعة في النفوس خصوصاً دعوة أهلالزوج أو أهلك أو ربما صديقاتك ، أنت تعرفين أن الزمن السريع هذا أثر علىعلاقاتنا الاجتماعية إذ تعرضت إلى الفتور والهزال فلم يعد للناس الوقتالكافي للزيارات إذ تباعدت اللقاءات العائلية واقتصرت على المناسبات فقط ،لهذا بادري من جانبك إلى ترميم هذه العلاقات لتصفي النفوس وتجمعي بينالقلوب عبر دعوة عشاء أو غداء مشبعة الجو كله بالمحبة والمودة والاحترام ،فالمضيفة الماهرة هي التي تحتوي ضيوفها بلطفها ورعايتها واهتمامها ، تشعرالجميع وكأنهم في بيتهم دون قيود أو ضغوط أو رسميات ، لا ترعى بعض وتهملالبعض الآخر فتتولد الحساسيات والمشاكل والظنون الخاطئة ، لا تتوتري لأنهناك بقعة دهنية لوثت المفرش، أو الخادمة نسيت أن تغسل الملاعق ، أو ربماتأخر أحد الضيوف ، كوني سيدة الموقف تصرفي بلباقة ، ابتسمي للضيوف معبرةعن سعادتك بهم وفرحتك بلقائهم واشتياقك للقياهم ، فالمهم هنا حرارة اللقاءلا عرض مهاراتك وذوقك فقط ، حرصك على راحتهم بأن توفري للجميع المجلسالمناسب ، لا يهم إن كسر أحد الأطفال كوباً أو صحناً ، لا تنزعجي إن تناثرالطعام على البلاط ، قد تخسرين أشياء مادية لكنك تكسبين قلوب محبة.

· ( أنا محظوظة ) هكذا بكل بساطة حدثي نفسك والناس ، فالله منحك كل النعم،والحظ هو مجموع هذه النعم ، والنعم ليس بكميتها ، بل بمقدار إحساسك بهاوالتفاعل معها ، فتصرفاتنا هي انعكاس لما نفكر به ، إن شعورك بالاكتفاءوالقناعة هو قمة الرضا عن الذات ، والرضا أشبه بالمطهر لأحزانك ، لهمومك،فإن أقبلت عليك الدنيا حمدت الله شاكرة وإن أدبرت عنك صبرت محتسبة ، يكفيأنك تضعين رأسك على الوسادة مرتاحة ، بعيدة عن القلق والتوتر والحقد وكلما يكدر النفس ويلوثها ، حتى أن هناك من يحسدك على هذا الاستقرار ، ألستمعي أن هذا هو قمة الحظ ؟ عندها سيأتي إليك الحظ خاضعاً راكعاً ، أما التيتشتكي وتتذمر وتندب حظها سيهرب منها الحظ دون رجعة !

· خططي لحياتك وأهدافك وأحلامك وحددي فترة زمنية لكل هدف حتى يتحقق لأنالأهداف دون نهاية زمنية أشبه بالحلم ، فمثلاً فكرت بالسفر لهذا الصيفخططي لذلك ، رتبي الميزانية المادية ، حددي الفترة كي تتناسب مع الجميع ،اختاري الوسيلة والسكن ، فإذا ما أتى الصيف يتم تنفيذ خطة السفر ، كذلك فيحال خطة التسوق حددي احتياجاتك والميزانية، السوق المناسب ، تصفية الملابسالقديمة ، كيفية التصرف بها ، المهم أن تتصرفي دوماً بطريقة منظمة ، مرتبة، منسقة ، بعيدة كل البعد عن الارتباك والفوضى.

لم تنتهي رسالتي بعد ، هناك الكثير من الأفكار تحتاج منك أن نصيغها معاًأسلوباً رائعاً في حياتنا من أجل أن نصنع ذاتاً رصينة وشخصية رزينة تقفوسط الأحداث لتختار وتقرر وتخطط بقوة وإرادة واعية ، وتجعل منك زهرة فواحةيتضوع عبيرها في كل مكان.

أن شاء الله توفقت في نقل المقاله عن الكاتبة الكبيرة خوله القزويني

موضوع ممتاز حبيبتي احسنت احسن الله اليك

shokrane 3la mawdoo3

» سعادة القلب
» الان الملح سر جمال المراة
» مختارات رمضانية ...المراة في رمضان رووووووووووووعة
» ايهما اصدق دموع الرجل ام دموع المراة
» برنامج الصائم