"مجلة الطب والصحة"

***النوم على البطن يعزز من خطر الإصابة بحصوات الكلى***


واشنطن: أفادت دراسة حديثة بأن النوم على البطن قد يزيد من خطر

الإصابة بحصوات الكلى.

وأوضحت الدراسة أن المرضى الذين تعرضوا للإصابة بحصوات الكلى هم

أكثر نوماً على بطونهم، مقارنة بالأشخاص الذين ينامون على ظهورهم،

بحسب جريدة الراية القطرية.

وأضافت الدراسة أن تحريك الجسم أثناء النوم يمكن أن يمنع تكون حصوات

الكلى الذي لا تزال أسبابه الحقيقة غير معروفة حتى الآن.


***الطماطم تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب***


لندن: أفادت دراسة حديثة بأن الطماطم تقلل من خطر الإصابة بأمراض

القلب، وذلك لقدرتها على التقليل من حدوث التجلطات الدموية في

الشرايين.

وأشار فريق من الباحثين ببريطانيا وجامعة أوسلو النرويجية، إلى أن الطماطم قد

تؤثر في عمل الصفيحات الدموية والضرورية لتجلط الدم.

ومن خلال الدراسة التي أجريت على حوالي تسعون شخصاً يعانون من إصابة

بتصلب في الشرايين، وبتناولهم مشروب الطماطم، اتضح أنهم قد استجابوا

لخلاصة الطماطم وذلك من ناحية إبطاء تراكم الصفيحات الدموية لديهم،

والتي تأخذ في العادة شكل تجمعات، لتؤدي فيما بعد إلى حدوث التجلطات

الدموية، بحسب جريدة الخليج الإمارتية.

وأوضح الباحثون أن ثمرة الطماطم تحتوي على مواد تعمل للمساعدة في

مكافحة سرطان البروستاتا، كما أنها يوجد بها مواد كيماوية تعزز تأثير

الليكوبين وهي مادة تعطي للطماطم لونها الأحمر وتتمتع بفعالية في تدمير

جزئيات يمكن أن تسبب أضراراً لأنسجة الجسم.

***فائدة البكاء للصحة النفسية والعاطفية ..***




أظهرت بعض الدراسات بأن البكاء مفيد للصحة النفسية والعاطفية وإنه من الخطأ أن

نكبت رغبتنا في البكاء إذا ما واجهتنا ظروف تستدعي ذلك.

فالدموع تقوم بتنظيف العين وتلعب دورا حيويا ومهما في التخفيف من التوتر النفسي الذي

يمكن أن يتسبب في تفاقم بعض الأمراض مثل قرحة المعدة والتهابات غشاء القولون المخاطي،

وارتفاع ضغط الدم.


وقد أكتشف أن الدموع تحتوي على هرمونات تنتجها أجسامنا حينما نخضع للتوتر النفسي ،

لذلك عندما نبكي فإن هرمونات التوتر تزول وبالتالي نشعر بالتحسن .....

ومن المعروف أن المرأة تبكي أربعة أضعاف الرجل، ويرجع ذلك إلى أن المرأة لديها غدد

دمعية أكبر حجما من الرجل .

ويجب علينا أن ننسى نظرة المجتمع حول مسألة الدموع ،فالبكاء ليس عيبا أوخطأ كما أنه

ليست هناك حاجة لأن نكون أقوياء طوال الوقت أو نحرم أنفسنا من عملية ذرف الدموع

الطبيعية العاطفية والصحية

مشكوووووورين على مروركم

شكرا على هده النصائح المفيدة
اتمنى ان يستفيد منها الجميع
شكرا شكرا تحياتي