منتدى انا مسلمة
أهلا وسهلا بك زائرتنا الكريمة، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى فيشرفنا أن تقومي بالتسجيل معنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضلي بزيارة القسم الذي ترغبين فيه أدناه اهلا وسهلا مرة اخرى Smile
منتدى انا مسلمة
أهلا وسهلا بك زائرتنا الكريمة، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى فيشرفنا أن تقومي بالتسجيل معنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضلي بزيارة القسم الذي ترغبين فيه أدناه اهلا وسهلا مرة اخرى Smile
منتدى انا مسلمة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى انا مسلمة


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
< Awesome Hot Pink
 Sharp Pointer
ازرار التصفُّح
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» وينكم يا بنات.
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 23, 2014 1:46 pm من طرف land islam

» استمع لهذا النشيد ولن تندم listen to this nasheed and you will not regret
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك I_icon_minitimeالسبت فبراير 09, 2013 7:45 am من طرف رشيدة

» شبل العقيدة- ابو عبد الملك - ابو خالد
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك I_icon_minitimeالسبت فبراير 09, 2013 7:20 am من طرف رشيدة

» المولد وأربعون عامًا قبل النبوة
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك I_icon_minitimeالأربعاء يناير 23, 2013 11:34 am من طرف رشيدة

» نصائح لـ د / عائض القرني
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك I_icon_minitimeالأربعاء يناير 23, 2013 11:22 am من طرف رشيدة

» نورت بيتك أختي محبة الخير
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك I_icon_minitimeالأربعاء يناير 23, 2013 9:22 am من طرف رشيدة

» ما هى فوائد الكركم؟
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك I_icon_minitimeالأربعاء يناير 23, 2013 8:48 am من طرف رشيدة

» نورت المنتدى أختي صدقة.
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك I_icon_minitimeالأربعاء يناير 23, 2013 8:31 am من طرف رشيدة

» أطعمة يجب تجنبها عند الرضاعة .
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 18, 2012 11:25 am من طرف الفقيرة الى الله 152

» الشيخ أحمد ديدات رحمه الله
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 18, 2012 11:22 am من طرف الفقيرة الى الله 152

» أرجوا رحمة ربي و أخاف ذنوبي
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 18, 2012 11:19 am من طرف الفقيرة الى الله 152

» الحياء شعبة من الإيمان
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك I_icon_minitimeالسبت يوليو 14, 2012 2:23 pm من طرف dlaziziadel

» بين العلم و الجهل
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك I_icon_minitimeالسبت يوليو 14, 2012 2:21 pm من طرف dlaziziadel

» السلس البولي
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك I_icon_minitimeالجمعة يوليو 06, 2012 3:52 am من طرف وردة مغربية

» يا رب ارحمنا برحمتك
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك I_icon_minitimeالسبت يونيو 23, 2012 7:48 am من طرف dlaziziadel

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
الفقيرة الى الله 152
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Vote_rcapكيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Voting_barكيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Vote_lcap 
رشيدة
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Vote_rcapكيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Voting_barكيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Vote_lcap 
اسلامي نبض حياتي
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Vote_rcapكيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Voting_barكيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Vote_lcap 
sherazed
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Vote_rcapكيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Voting_barكيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Vote_lcap 
عاشقة الفردوس
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Vote_rcapكيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Voting_barكيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Vote_lcap 
أميرة بكلمتي
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Vote_rcapكيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Voting_barكيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Vote_lcap 
امة الرحمن
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Vote_rcapكيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Voting_barكيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Vote_lcap 
مرح الجهنى
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Vote_rcapكيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Voting_barكيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Vote_lcap 
وردة مغربية
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Vote_rcapكيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Voting_barكيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Vote_lcap 
taji hijabi
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Vote_rcapكيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Voting_barكيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Vote_lcap 

 

 كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الفقيرة الى الله 152
admin
admin
الفقيرة الى الله 152


عدد المساهمات : 1196
نقاط : 2449
تاريخ التسجيل : 02/05/2010
العمر : 32 الموقع : http://alfa9ira-ila-llah152.skyrock.com/

كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك Empty
مُساهمةموضوع: كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك   كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك I_icon_minitimeالأحد يونيو 20, 2010 12:27 am



قرأت هذا الموضوع وعلمت بمدى حاجتنا إليه خاصة في بيئة سلبية محطمة ..
لا بد أن نتغير ولكن كيف .. اترككم مع هذا الموضوع ..
ماهو اعتقادك بنفسك ؟
ما هي مميزاتك ؟
وما هي سلبياتك ؟
ما هو مدى حبك لنفسك؟
هل أنت نافع لنفسك أم غير ذلك؟
أسئلة تحتاج إلى إجابة

لذلك نقول أن الاعتقاد هو فكرة راسخة في العقل اللاواعي سينتج عنها شعور بالتأكيد واليقين من شيء ما. إذا على مدى اعتقادك تبنى معاملتك وحوارك وتقييمك للشيءالذي تعتقد فيه, فإذا كان اعتقادك عن ذاتك إيجابي سيكون حوارك وتقييمك لها إيجابي, ويزيد وعيك بحسناتك ومميزاتك وبالتالي يزيد تقديرك لذاتك وإذا زاد تقديرك لذاتك زادحبك لنفسك أكثر.
لذلك يجب أن تغير اعتقادك السلبي عن ذاتك إلى اعتقاد إيجابي بالخطوات التالية:

أولاً:
ابحث عن كل ما هو جميل فيك جسمياً وخلقياً, ودون ذلك وأقرأه باستمرار واستشعر جمال ذلك, فهذا يخلق لديك اعتقاد جديد بمزاياك.

ثانياً:
اكتب كل السلبيات التي تراها في نفسك وتريد أن تغيرها واستشعر مضرتها والألم الذي تسببه لك . فذلك يدفعك إلى التغير.

ثالثا:
ناقش سلبياتك بطرح أسئلة تخلق عندك يقين ينفي سلبياتك
مثال: (أنا لا أستطيع أن أحفظ) سلبي في الحفظ, ينافيها ( كيف وأنا أحفظ أشياء كثير ) ,( أنا لا أستطيع أن أكون رشيقاً) ينافيها ( كيف وأنا كنت في السابق رشيقاً) . فهذه الأسئلة تنفي الاعتقاد السلبي وتقوي الاعتقاد إلايجابي.

رابعاً:

اقبل بأخطائك:الخطأ يزيدك معرفه وفائدة, لاتصدر حكم عام على ذاتك بسبب بعض سلوكياتك الخاطئة , ارتق بها و غير منها ,اسمح لنفسك أن تخطأ واسمح لها أن تعترف بخطأها وسامحها وساعدها في إصلاح ما أفسدت.

خامساً:
لا تقارن نفسك الإ بنفسك: إذا كنت ستقارن فقارن نفسك بالأمس بنفسك اليوم. فهذا يدفعك لتغير و تقدم إلى الأفضل.

سادساً:
تطوير ذاتك: طور قدراتك ومهاراتك عزز نفسك بالعلم والمعرفة, فهذا يقوي ثقتك بنفسك التي تولد ألفة وانسجام مع ذاتك.

سابعاً:
متع ذاتك : أعط نفسك وقتاً للراحة والتنزه والمتعة كافئ نفسك على كل ما هو حسن .

ثامناً:
حاور ذاتك : اجري حوار دائم مع نفسك على أحداث اليوم الذي يمر عليك وناقش معها الأشياء النافعة و الضارة والأشياء التي تفرحها والتي تضايقها وكأنك تتحدث مع شخص أخر .

أن هذه النقاط تساعدك كثير في معرفة نفسك ومعرفة مزاياها وقدراتها وسلبياتها وتصبح لديك القدرة على التحكم فيها وتأثير عليها. وهذا يساعدك في التخلص من السلبيات التي تأثر عليك ,وتدفعك إلي الأفضل والأحسن في حياتك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ana-muslimah.1fr1.net
 
كيف تغير اعتقادك السلبي؟!! لتطوير ذاتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كن ذاتك
» الادراك السلبي و كيف تتغلب عليه بسهولة
» عشرة نصائح لتطوير الذات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى انا مسلمة :: علوم وثقافة :: التنمية البشرية-
انتقل الى: