حرقة الفؤاد

حرقة الفؤاد أو الحموضة هو ذلك الشعور غير المريح الذي قد يصل الى درجة الألم الذي يصيب المعدةأو الصدر وهو شعور مألوف لدى الكثيرين . فالذي يحدث أن عضلات المعدة لا يتسنى لها الفرصة لكي تسترخي ولا تنساب العصارات الهاضمة بصورة سليمة ونتيجة لهذا لا يتم تفتت جزيئات الطعام تفتيتا سليما ,وأيضا فان الطعام لا يتحرك بطريقة طبيعية عبر القناة الهضمية حتى يهضم ويمتص وتطرد بقاياه بل تتحرك المحتويات الحمضية التي من المفترض أنها في داخل المعدة إلى الأعلى مما يسبب الإحساس بالحرقة نتيجة لحرق الأحماض للنسيج المبطن للمريء وبعد فترة وجيزة تصاب بطانة المعدة بالتهيج ثم الحرارة المزمنة التي تؤدي في النهاية إلى تكوين قرح المعدة وبضعف عضلات الفتحة الفؤادية التي تفصل المعدة عن المريء تضعف ومن ثم تسمح للأحماض المعدية بالمرور بسهولة فيصبح عسر الهضم وحرقة الفؤاد حالتين مزمنتين .
بعض أسباب حرقة المعدة :-
يحدث غالبا نتيجة للتالي


الكحوليات والسجائر "والحمد لله على نعمة الاسلام الذي حرّم ما يضر الانسان " .



نصائح عامة مفيدة :-
الجلوس دوما في وضع استرخاء أثناء تناول الطعام
تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام بتأني .
عدم الانثناء للأمام أو التمدد والاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام
عدم ممارسة الرياضة قبل مرور ساعة على الأقل من تناول الطعام
عدم تناول وجبات ثقيلة تستغرق وقت طويل في هضمها
الأفضل عدم تناول أي طعام قبل الذهاب للنوم بساعتين
تقسيم الوجبات بدل من 3 الى 6 وجبات صغيرة .



بعض العلاجات البسيطة :-
تناول شاي البابونج والنعناع ملعقتان صغيرتان من كل نوع تنقع مع ليتر ماء ساخن من10-15دقيقة وتشرب من كوب الى 3اكواب في اليوم

الشمر والبابونج
ملعقتان صغيرتان من كل نوع تنقع مع ليتر ماء ساخن من10-15دقيقة وتشرب من كوب إلى 3اكواب في اليوم

النعناع والشمر

ملعقتان صغيرتان من كل نوع تنقع مع ليتر ماء ساخن من10-15دقيقة وتشرب من كوب إلى 3اكواب في اليوم


اللبن الزبادي مع الخيار المقشر والمبشور
الموز الناضج مع الحليب الطازج قليل الدسم
الجزر عصير او شوربة مع الشبت
الشوفان بالكزبرة . شوربة الشوفان مع ملعقة بذور الكزبرة المجففة
اوعصيدة الشوفان بالعسل.